من طرف 1_ عمل كمادات من عصير الخيار المضاف اليه بضع نقاط من عصير الليمون.
2_ عمل كمادت شرائح بطاطس.
3_ كمادات عصير النعناع.
4_ دهان الهالات الغامقة بخليط من ملعقة صغيرة من زيت اللوز وربع ملعقة صغيرة من عصير النعناع.
5_ كمادات شاي دافيء لمدة عشر دقايق ثم تليها كمادات شاي بارد لمدة 5 دقايق
2_ عمل كمادت شرائح بطاطس.
3_ كمادات عصير النعناع.
4_ دهان الهالات الغامقة بخليط من ملعقة صغيرة من زيت اللوز وربع ملعقة صغيرة من عصير النعناع.
5_ كمادات شاي دافيء لمدة عشر دقايق ثم تليها كمادات شاي بارد لمدة 5 دقايق
